Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 50,02g | Węglo: 172,05g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Печенье Сдобное Малиновый Десерт, Сыр Сулугуни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Манник, Уха. Obiad: Банан, Bonte Печенье Сдобное Малиновый Десерт, Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|