|
вчера был тяжёлый день.
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 145,29g | Białk: 122,03g | Węglo: 38,77g.
Śniadanie: Ашан Кокосовая Стружка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. Obiad: Пятерочка Сыр Пошехонский, Геркулес Хлеб Зерновой, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Голубцы, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 35 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|