Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2530 kcal
|
Tłusz: 94,61g | Białk: 127,92g | Węglo: 287,31g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Granola, Kellogg's Nice Morning, Bauli Extra Golosi, Caffè, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Carnaroli. Obiad: Patatine Fritte, Dal Salumiere Coppa Piacentina Dop, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Przekąski/Inne: Crownfield Barrette Musli Cioccolato e Banana. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|