Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 63,71g | Białk: 174,09g | Węglo: 146,04g.
Śniadanie: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Горький Шоколад с Фундуком, Куриная Голень Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. Obiad: Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Апельсин, Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. więcej...
|
|
510 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 47 minut, Apple Health - 22 godziny i 58 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|