Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 97,53g | Węglo: 105,35g.
Śniadanie: Pomme, La Vie Claire Lait de Soja Nature, Biothentic Graines de Lin Brun, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Leader Price Fromage Fondu Spécial Croque Monsieur, La Vie Claire Lait de Soja Nature, Endive, Tomates, Blanc de Poulet, Baguette. Obiad: Lindt Chocolat Noir 85%, Baguette, Brioche, Super U Fromage Frais aux Fruits, Marque Repère le Carré Doux et Moelleux, Blanc de Poulet, Endive. Przekąski/Inne: Baie de Goji, Amandes, Tartelette, Carrefour Cappuccino Vanille, Café, Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
1297 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|