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aliciamarina
Dziennik
13 kwi 19
Dziennik aliciamarina, 13 kwi 19
Profil aliciamarina
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BONJOUR !!!!!
En cette belle journée ensoleillé je me pèse devant la belle vue que j’ai de mon appartement et je suis heureuse de vous annoncer qu’il me reste 800 grammes avant d’arriver à mon objectif ! Je suis juste là plus heureuse, je tenais à vous partagé ma joie ! Deux jours sans aucun craquage et voilà que mon poids diminue à vue d’œil ! Je ne me prive absolument pas ! J’ai un conseil à vous donné ! Pour éviter de trop vous privé ! Varié le nombre de calorie par jour ! Moi par exemple je fais un jour à 900 calorie et un jour à 1000 calorie ce qui me permet de manger un petit gâteau au nutella tous les deux jours par exemple ! Et cela fait moins « mal » à mon corps !! Voilà, je vous souhaite une excellente journée !! Biz à toute 🥰
51,8 kg
Do tej pory straciłeś:
9,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 kwietnia 2019:
992 kcal
Tłusz: 30,83g | Białk: 43,42g | Węglo: 135,70g.
Śniadanie:
Léger, Nutella Nutella, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir.
Lunch:
Riz Long Grain, Mozzarella, Aubergines Cuites, Courgette.
Obiad:
Extra Moelleux Nature (35g), Colin d'alaska A la Parisienne.
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Traci 4,9 kg na tydzień
16 zwolenników
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Komentarze
Bravo!!!!
13 kwi 19 przez użytkownika:
sarah95140
900 à 1000 calories ? ?? Ouch...c'est vraiment très très peu... voire même contre productif à long terme paraît il... Tu es à ce rythme calorique depuis combien de temps ?
13 kwi 19 przez użytkownika:
Zoch26
Depuis 7 mois et je suis en pleine forme, je suis même plus active que quand je mangeait plus !! Après chacun son apport calorique pour se sentir bien !
13 kwi 19 przez użytkownika:
aliciamarina
😊😊
13 kwi 19 przez użytkownika:
Zoch26
Contente pour toi Alicia ... Je rejoins Zoch fait attention quand même .. 😚😘
13 kwi 19 przez użytkownika:
Nanou0663
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