Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 26,93g | Białk: 53,82g | Węglo: 159,32g.
Śniadanie: KFC 코울슬로, 배추김치, 제육덮밥. Lunch: 건강한 혼밥 고구마귀리밥&시금치닭가슴살큐브. Obiad: 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드, 바나나. Przekąski/Inne: 방울 토마토. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, 달리기 - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|