Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 75,57g | Białk: 73,79g | Węglo: 168,89g.
Śniadanie: Sigara Böreği. Obiad: Etli Mantı, Pirinç Pilavı, Ceviz, Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Toz Biber, Ispanak Yemeği, Maydanoz, Dereotu, Marul. Przekąski/Inne: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Sarı Tatlı Mısır. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gülcan deniz
|