Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 65,21g | Białk: 129,40g | Węglo: 93,89g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Obiad: Яйцо-Пашот, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Творог 5%. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|