|
Bunco last night
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 41,72g | Węglo: 157,68g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Cheddar & Sour Cream Potato Chips, 50% Less Fat Turkey Bologna, Singles White American Cheese Slices, Mayonnaise, Sandwich Wheat Bread. Obiad: Root Beer, Cheese Pizza (Large). więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, stairs - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|