Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 85,51g | Białk: 70,54g | Węglo: 240,79g.
Śniadanie: Kraft Cheddar Cheese, Pancake (Campuran Kering), Telur Goreng, Kraft Cheddar Cheese. Lunch: Bawang Merah, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bawang Putih, Kubis. Obiad: Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Jagung, Tomat Merah, Rumput Laut (Disiapkan dengan Kecap Asin), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Przekąski/Inne: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Pisang, Ubi Dimasak. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eviayu11.04.19
|