|
손발은 부어있는데 200g 감량인데?
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 98,46g | Białk: 43,84g | Węglo: 24,17g.
Śniadanie: 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 토마토, 해키키 쇼가야키와 양배추샐러드. Obiad: 생크림, 해키 가나슈초콜릿치즈케이크. Przekąski/Inne: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 땅콩, 아몬드, 호두, 키토 수제다이제. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|