Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2012
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 93,21g | Białk: 115,81g | Węglo: 347,13g.
Śniadanie: Bananas, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Green Tea, Low Fat Milk, Raw Honey, Brown Sugar, Cappuccino. Lunch: Green Tea, Marmite, Poached Egg (with Salt), Toasted Rye Bread, Camembert Cheese, Papaya, Steamed or Poached Haddock, Pineapple, Butter, Red Hot Chilli Peppers, Olive Oil, Baked Beans. Obiad: Sponge Cake without Icing, Lunch Bar, Oil Popped White Popcorn. więcej...
|
|
3363 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|