Dziennik lydium, 13 kwi 19

Profil lydium | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

how do I jump start or break the plateau?

67,6 kg Do tej pory straciłeś: 29,9 kg. Wciąż do stracenia: 0,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 kwietnia 2019:

1135 kcal

Tłusz: 41,53g | Białk: 30,59g | Węglo: 128,56g. Śniadanie: Private Selection Dark Rye Bread, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Bananas. Lunch: Olive Oil, Avanti's Italian Bread, Pasta with Carbonara Sauce. Obiad: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Michelina's Breakfast Selections Gravy & Sausage Breakfast Biscuit, Kroger Hard Salami, Light Wine. więcej...

2048 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, walking - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 3,2 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Have you tried a fast?

14 kwi 19 przez użytkownika: mrsroboto

Persist in a calorie deficit. Plateaus happen.

14 kwi 19 przez użytkownika: Gail531


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lydium

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lydium, 13 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi lydium