Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 112,51g | Węglo: 217,55g.
Śniadanie: Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Молочная Благодать Снежок, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Капуста, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Скумбрия Запеченная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный, Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Картофель, Морковь, Свинина, Мистраль Чечевица Красная, Увелка Горох Колотый, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Obiad: Свинина, Ого Отруби Ржаные, Картофель, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Горох Желтый Колотый. Przekąski/Inne: Добрый Яблочный Сок, Оливковое Масло, ГранМулино Спагетти, Скумбрия Запеченная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 40 minut, Prace Domowe - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|