Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 58,73g | Białk: 88,17g | Węglo: 81,79g.
Śniadanie: Zeytin, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Gün Kurusu. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|