Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 88,69g | Białk: 60,18g | Węglo: 138,64g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 72%, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Капучино, Авокадо Мятный Торт с Авокадо. Przekąski/Inne: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Лента Яблоко Симиренко. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|