Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 75,01g | Węglo: 168,02g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Graham's Protein 22G Strawberry, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Glorious! New England Butternut Squash Soup. Obiad: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). Przekąski/Inne: Cadbury Wispa (25.5g), Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|