Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3872 kcal
|
Tłusz: 71,16g | Białk: 240,03g | Węglo: 561,09g.
Śniadanie: Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Pão Branco, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g). Lunch: Nacional Esparguete, Polvo Cozido. Obiad: Clara de Ovo, Nacional Esparguete, Polvo Cozido. Przekąski/Inne: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein, Heinz Ketchup 50%, Mel, Maizena Amido de Milho, Banana, Goody Choco Flakes, Milbona Skyr Mirtilos, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|