|
Набираем мышечную массу
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 144,42g | Węglo: 176,27g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Березовый Сок, Кускус (Вареный), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Obiad: Яичница (с Целым Яйцом), Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Окей Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|