Dziennik Янесс@, 14 kwi 19

А приложение не указывает, что 51 кг слишком мало и надо проконсультироваться с врачом. Я просто тоже 170, ставила 53 кг и мне вот написал проконсультироваться с врачом  

Каааак?? 

Как?? Голод? 

Вес то совсем не большой, чтоб так легко ушли кг 

🙄 

каак расскажите?  

Простите, конечно, но как можно так похудеть, употребляя то, что у вас в ленте😒😒😒 ?? Я тоже так хочу! 

Сколько Вам лет?  

😱как? 

Всем привет, пусть меня сейчас тапками закидают, но скажу: я питалась на 1000ккал полторамесяца, планирую и дальше какое то время продолжать так питаться, потом буду поднимать по 50 ккал раз в 8-9 дней, мне 28 лет, самый калорийный прием пищи у меня завтрак, примерно на 600ккал,обед гречка например с тушеными грибами, а вот ужин яблоко, или хлебец доктор корнер с чаем, вечерами немного голодно, но если сделать правильный выход, все будет отлично, планирую медленно поднимать калорийность месяца 2-3 до 1600 ккал, пью витамины, но плюсс самого начала похудения почти без пропусков занимаюсь спортом с джилиан майкалз, на эллипсе дома потом пол часа и хулахуп кручу 

Вообще не верила, что смогу похудеть, я с 20ти лет пыталась похудеть и голодом и кучу диет перепробовала, а так получилось, с утра я наедаюсь, в обед более менее, поэтому срывов не было, и исключила алкоголь, пока...) потом добавлю красное сухое иногда 

София Комиссарова, да мне тоже программа тоже самое писала, что желанный вес слишком низкий и надо проконсультироваться с врачом, но мне есть еще кудахудеть, живот самое проблемное место 

Ничего себе сила воли) главное удержать вес.  

Да, вы правы, главное удержать, буду стараться)  

Вы большая молодец)) желаю вам удачи)) и удержать вес 

У меня тоже живот и бока проблемное место, верх уже вообще похудел, одни кости торчат, ключицы выпирают, а вот живот до конца не хочет уходить, но надеюсь тренировки и дефицит помогут))  

Круто 👏🏻👏🏻👏🏻 

Спасибо большое!))))  

Вы умничка 👍🏻 

я 23 кг за год еле скинула, ещё 20 планирую