Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 52,49g | Białk: 83,40g | Węglo: 163,83g.
Śniadanie: Майонез, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс , Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Przekąski/Inne: Коркунов Конфета, Шоколадное Печенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, СПК Говядина Европейская, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|