Dziennik heruzta, 13 lut 19

Profil heruzta | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019

92 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 17 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lutego 2019:

442 kcal

Tłusz: 3,43g | Białk: 9,58g | Węglo: 94,28g. Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Apel. więcej...

2676 kcal

Ćwiczenie: Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi heruzta

Zobacz Pełną Historię

Dziennik heruzta, 13 lut 19

Skomentuj

Historia Wagi heruzta