Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 128,83g | Węglo: 135,32g.
Śniadanie: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. Lunch: Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя в Кондитерской Глазури, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, Сбарро Салат Греческий, Мистраль Булгур Приготовленный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Огурец, Станем Друзьями Авокадо. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|