Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 110,21g | Białk: 73,23g | Węglo: 122,94g.
Śniadanie: Мёд, Кофе Эспрессо, Лимон, Цельное Молоко, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индолина Голень Индейки Бескостная. Obiad: Русский Холод Серебряная Пуля, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индолина Голень Индейки Бескостная. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Орехи Кешью, Миндаль. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|