Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 75,59g | Białk: 88,08g | Węglo: 68,40g.
Śniadanie: Перекресток Горбуша Х/К, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Лента Салат Витаминный. Obiad: Лента Студень Говяжий, Простоквашино Кефир 1%. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Gotowanie - 59 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 58 minut, шагомер - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 1967Светлана
|