Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 71,07g | Węglo: 265,26g.
Śniadanie: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Избенка Масло Топленое, Геркулес Монастырский. Lunch: Свекла Вареная, Томилинская Килька, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Картофель Отварной, SPAR Минтай Жареный. Obiad: Вино Сухое, Роллы Филадельфия, Prime Star Роллы Унаги Маки. Przekąski/Inne: Салат Оливье. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|