Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
127,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 48,66g | Białk: 55,39g | Węglo: 130,45g.
Śniadanie: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Gouda, Vollkornbrot. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. więcej...
|
|
4438 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi golfdriver911
|