Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 128,21g | Węglo: 148,81g.
Śniadanie: Madu, Roti Gandum, Ikan Bandeng, Sup Ayam. Lunch: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sup Ayam, Ikan Bandeng. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|