Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 113,24g | Białk: 93,68g | Węglo: 114,91g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Пирог с Ливером, Майонез, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук-Шалот, Свинина Запеченая, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Чизбургер, Коричневый Сахар, Яйцо, Кофе, Мандарины. Lunch: Royal Forest Пекмез Виноградный, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Майонез, Белый Хлеб, Эколь Баранина Халяль, Говяжий Бульон, Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Obiad: Верес Горошек Зеленый, Мороженое, Чай, Перепел. więcej...
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|