Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4012 kcal
|
Tłusz: 123,61g | Białk: 246,53g | Węglo: 465,79g.
Śniadanie: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Ecor Crusca di Avena, Aia Albume, Vitawell Multivitaminico, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Riso Basmati Bianco, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fior di Natura Lecitina di Soia, Land Fiocchi di Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, Sarchio Crusca d'avena, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Noci Pecan, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Optisana Pane Proteico. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|