|
Jag har inte vägt mig sedan jag var tvungen att sluta med 5:2 pga envis magkatarr som höll i sig i flera månader. Jag var tvungen att småäta för att det inte skulle bränna så mycket. Men i december började jag träna rätt hårt på gymmet. Tränar ca 5 ggr i v. Cirkelfys 3 ggr/veckan + styrketräning + kondition. Så jag känner mig inte som innan när jag vägde 60 kg utan jag känner mig mycket starkare. Jag mäter mig också och det ser ok ut (dock inte nöjd än). Varför är siffrorna på vågen så viktiga? Jag tror att delvis är det muskler och inte fettet som väger nu till skillnad från innan. Vågen har alltid varit en ångestfylld mojäng, och kommer nog alltid det....
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 26,06g | Białk: 26,16g | Węglo: 86,66g.
Śniadanie: Alpro Sojamjölk Osötad, Kellogg's Protein Nuts Flingor, Vanligt Kaffe, Banan. Lunch: Becel Lätt Omega 3, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Falu Råg Rut. Przekąski/Inne: Bregott Bregott Normalsaltat, Finn Crisp Original, Mannagrynsgröt. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|