Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3350 kcal
|
Tłusz: 105,60g | Białk: 206,44g | Węglo: 404,89g.
Śniadanie: Peras, Alface, Banana, Avelã, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, PFN My Whey. Lunch: Banana, Caçarola Crackies de Milho, PFN My Whey. Obiad: Amêndoas de Chocolate, Vianeza Maionese, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Ovo Cozido, Salada Russa, Auchan Fiambre da Perna Extra, Pão de Centeio, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Banana, Nobre Presunto Suave Sabor, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão Branco, Chupa Chups Chupa Chupas, Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Pão de Mistura, Caçarola Crackies de Milho, Milbona Skyr Natural, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|