Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 83,67g | Węglo: 155,85g.
Śniadanie: Kerupuk Beras, Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Bayam, Sinti Sambel Pecel, Ubi Jalar (Manis), Ikan Gurame. Lunch: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Telur Balado. Obiad: Ikan Gurame, Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Regal Marie Biscuits, Kerupuk Asin, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|