Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 65,63g | Białk: 53,95g | Węglo: 125,78g.
Śniadanie: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Киви, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Винегрет. Obiad: Гречка Отварная. Przekąski/Inne: XXL Power Изотонический Напиток, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольг@@лександровна
|