Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 36,08g | Białk: 51,73g | Węglo: 141,97g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Ашан Пончик с Лесной Ягодой, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Булгур (Вареный), Куриная Печень. Obiad: Макароны Отварные, Яичница, Щедрые Хлебцы Ржаные. Przekąski/Inne: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|