Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 33,97g | Białk: 68,92g | Węglo: 58,12g.
Śniadanie: Parmesan Cheese (Shredded), Ham (Whole, Cured, Roasted), Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Lunch: Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Valbest Chicken Breast. Obiad: Vienna Beef Italian Beef, Kirkland Signature Sandwich Rolls. Przekąski/Inne: Carrots, Cucumber. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|