Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 96,70g | Węglo: 87,01g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лента Курага без Косточки, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый, Семенишна Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Obiad: Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Камбала. Przekąski/Inne: Do4a Lab BCAA, Do4a Lab Multi Protein, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|