Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 80,30g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Cuca de Uva, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. Lunch: Abóbora Moranga, Seara Moela de Frango, Fígado de Galinha. Obiad: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peras, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Brigadeiro de Colher, Fini Marshmallow, Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Cuca de Uva, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 16 minut, Mycie Naczyń - 7 minut, Prysznic - 8 minut, Sprzątanie - 13 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 53 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|