|
Не плохо)))
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 58,70g | Białk: 89,80g | Węglo: 106,27g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Первый Вкус Сметана 15%, Чернослив, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Творог для Детей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Vитамин Стручковая Фасоль, Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Тунец Кусочками в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Леовит Кисель Детоксикационный. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|