Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 47,98g | Białk: 73,50g | Węglo: 331,25g.
Śniadanie: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile, Miele. Lunch: Findus Filetti Platessa Impanati, Mutti Polpa di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Mista. Obiad: Burro, Rummo Pasta Mista, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Mini Classico, Biofilia Semi di Zucca, Caffé Macchiato Zuccherato, Uva Bianca, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|