Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3221 kcal
|
Tłusz: 121,20g | Białk: 212,13g | Węglo: 322,41g.
Śniadanie: Daily Life Gonuts!, Pistacchio Creamy, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Burro di Arachidi , Miele di Acacia, Latte di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca), Uovo (Intero). Lunch: Fileni Leggiadre Salsicce Pollo e Tacchino, Olive Nere, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Zucchine Cotte. Obiad: Olive Nere, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Gallette di Mais Biologiche, Insalata Mista. Przekąski/Inne: Carrefour Prugne Secche , Biotech USA BCAA Zero, Biotech USA Creatina Crea Force, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo, Nettarine, Frutta Secca Mista. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|