Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 40,45g | Białk: 91,77g | Węglo: 190,07g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte di Soia, Iper Confettura Extra di Fragole, Artebianca Pan Piuma Integrale, Burro di Arachidi. Lunch: Il Viaggiator Goloso Olive Taggiasche in Salamoia, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Scotti Riso Basmati Integrale. Obiad: Wasa Fibres, Le Naturelle Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Gallette di Mais, Il Viaggiator Goloso Crema Spalmabile Dark, Iper Composta di Fragole Bio, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|