Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 77,04g | Białk: 162,70g | Węglo: 92,03g.
Śniadanie: Sainsbury's Chia Seeds , Brazil Nuts, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Raspberries , Blueberries , Tesco Finest Greek Yogurt. Lunch: Avocado Vegetable Oil , Sainsbury's Extra Lean Beef Escalopes, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Portabella Mushrooms , Goats Cheese (Soft) . Obiad: Basmati Rice (Cooked), King Prawns, Two Chicks Free Range Egg Whites, Met-Rx Supreme Whey Protein , Bananas , Alpro Coconut Milk. Przekąski/Inne: Hovis Lower Carb Deliciously Seeded Bread, Bananas , Brazil Nuts, Met-Rx Supreme Whey Protein , Alpro Coconut Almond Milk. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|