|
Вчера пришла с ночной смены, так что снижение веса ничего не говорит, ибо спала до вечера😴
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 62,21g | Węglo: 259,60g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пятерочка Груша Красная, Махеевъ Джем Вишневый, Белый Хлеб, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Котлета Домашняя, Mivimex Соевый Соус Классический, Сыробогатов Сыр Мраморный, Чеснок, Картофель Отварной, Чай, Ватрушка с Творогом, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Obiad: Ламзурь Конфеты Магия Двух, Махеевъ Джем Вишневый, Белый Хлеб, Чай, Каша Пшенная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|