Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 100,07g | Białk: 108,36g | Węglo: 222,66g.
Śniadanie: Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Orion Choco Pie, Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Толченка, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Пельмени (Жареные, с Мясом). Przekąski/Inne: Orion Choco Pie, Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Табата 2 - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alisiabelova
|