Dziennik yselima123, 16 kwi 19

Profil yselima123 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019

74,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg. Wciąż do stracenia: 16,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 kwietnia 2019:

924 kcal

Tłusz: 36,57g | Białk: 37,00g | Węglo: 118,91g. Śniadanie: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Mandioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Jiló Frito, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Sadia Pizza de 4 Queijos. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Integral, Mamão Formosa. więcej...

2741 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Bieżnia - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏👏👏⚘💪

17 kwi 19 przez użytkownika: APaul@


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yselima123

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yselima123, 16 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi yselima123