Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 73,99g | Węglo: 38,92g.
Obiad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Doce, PRO EFFECT Whey 5W DARK ( BAUNILHA ), Bolo de coco protéico low carb, Ovo, Manteiga (com Sal). Przekąski/Inne: Growth Supplements Creatina. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|