Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 80,19g | Białk: 115,96g | Węglo: 242,48g.
Śniadanie: Miele, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Lunch: Chef Panna da Cucina, Esselunga Burro, Vitello, Pane Comune, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Gramigna, Delizie del Sole Fagioli Borlotti Secchi. Przekąski/Inne: Fage Fruyo 0% Caffè, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|