Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 117,28g | Białk: 117,99g | Węglo: 90,93g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Кинза, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Сваля Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Котлета Куриная, Нам Ням Оливье с Курицей. Obiad: Чай Несладкий, Уже Готово Рулетики из Ветчины, Фаршированные Сыром с Чесноком, Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Яблоки (без Кожи), Оливье с Курицей, Лимонад, Чай Несладкий, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 30,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|